이노시톨 효능은 물론, 부작용과 실제 2달동안 먹고 효과를 본 후기를 알려드리겠습니다. 부작용이 살짝 있지만 참아 볼 만큼 괜찮은 효과를 보고 있어요.
이노시톨이란
이노시톨은 많은 식품에 포함되어있는 것은 물론, 사람의 신체에서도 자연적으로 생성이 되는 유기화합물입니다.
천연적으로 발견되는 유기화합물로 포도당과 구조적으로 유사한 성질을 가지고 있어요. 신경세포의 신호 전달과 세포 막 구성에 중요한 역할을 하고, 인슐린 신호 전달, 세포 성장 및 분열, 호르몬 균형 조절 등에 관여합니다.
이노시톨 효능
1.다낭성 난소 증후군 개선
2.난자 및 정자 질 개선
3.콜레스테롤 유지
4.탈모 예방 및 개선
5.우울, 불안, 공황, 불면증 개선
6.생리전 증후군 개선
7.난소 기능이 약할 경우 꾸준한 섭취로 도움을 줄 수 있음
이노시톨 부작용
1.체내 이노시톨 부족은 당뇨병 발생 가능성을 높일 수 있음.
2.이노시톨 부족은 탈모 증상을 높일 수 있음
3.이노시톨 과다 복용은 두통, 메스꺼움, 현기증 등을 유발
4.이노시톨 과다 복용은 칼륨과 미네랄 흡수를 방해하며 배탈 증상을 유발할 수 있음
5.이노시톨 과다 복용은 설사, 복통, 메슥거림, 가스 참이 같은 증상을 유발할 수 있음
머거요 코어 이노시톨 2달 먹어본 후기
유튜브를 보다가 갑자기 임신 준비에 좋다는 이노시톨 영양제를 발견하게 되어 다음날 바로 받을 수 있는 쿠팡에서 주문을 했고, 주문한 다음 날 배송 받아 바로 먹기 시작했어요.
생리 중이라 한 2주 정도 뒤에 배란일이었는데 이 정도가지고 무슨 효과가 있겠어? 라는 생각을 가지고 있었지만, 효과는 꽤 본 것 같습니다.
매번 배란 테스트기가 배란일에 피크까지는 가지 않고 거의 1년동안 8~7.5정도를 찍고 내려갔었는데 처음으로 9라는 숫자를 보게 되었습니다.
첫 달에는 운동을 병행하고 있어서 운동때문인가 하고 긴가민가 했었는데 2달째 먹는 중 그 다음 달은 운동을 전혀 하지 않았는데도 피크 9를 넘어서 효과를 보고 있답니다.
아, 근데 저는 부작용이 약간 있습니다. 먹고 나서 약간 메스껍긴한데 참을 만하고 효과가 괜찮아서 계속 먹고 있어요.
저는 머거요 코어 이노시톨을 먹고 있어요!
아래에 링크를 남겨 놓을테니 궁금하신 분들은 구매해보셔도 괜찮을 것 같습니다.
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